テクテクの情報散歩道

妊娠・出産で、体重が８０ｋｇを超えていたという梅宮アンナさん。
「いったいどうすれば……？」「元に戻るだろうか……？」と不安だらけのなか、仕事復帰に向けダイエットを開始したのだそう。

まず始めたのが、マイクロダイエット。
お腹が空いたらマイクロダイエット、お腹が空いたらマイクロダイエットと、ひたすらマイクロダエットを飲んでいた時があったものの、基本的には１日２回、朝食と夕食をマイクロダイエットに替えて飲んでいたのだとか。

そして、体重が７０ｋｇくらいまで落ちた頃に始めたのがウォーキング。
今でも続けているそうですが、一日おきに約１０ｋｍ、２時間くらい歩いているんですって。

ちなみに、渋谷を出て、富ヶ谷、代々木公園、原宿、表参道、根津美術館を通り西麻布、広尾、天現寺、白金、五反田、品川……などが主なウォーキング・コース。

マイクロダイエットとウォーキングにより、２８ｋｇの減量に成功した梅宮アンナさん。
辛くてもダイエットを続けられた秘訣は、流行っている服、雑誌に載っているような服を着たい！というオシャレへの強い気持ちだったんだそうですよ。

（フリーマガジン「やせ組！」より）



今、「私、太っているな」と思っているあなた（私も含め）！
「梅宮アンナさんはもともとキレイだし……」とか「どうせ私なんか……」と卑屈にならずに、「こうなりたい！」「こうしたい！」という強い思いを持って、一日でも早くそこから抜け出すべく頑張りましょう！

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