テクテクの情報散歩道

テレビ番組・雑誌などで知った健康情報や、気になる雑貨を紹介しています。気楽にご散策を・・・

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/--] スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

寝不足だと太りやすい?

「寝不足だと太りやすい」という話、ウソだと思いますか?ホントだと思いますか?

実は・・・・・・ホント!なんだそうです。

「起きている時間が長いと、その分、エネルギーを消費するから痩せるんじゃないの?」と考える人もいるかもしれませんが、実は逆で、太りやすいのだそう。

アメリカのケース・ウエスタン・リザーブ大学の研究報告によると、1日6~7時間しか寝ていないお子さんと、1日8時間以上寝ているお子さんを比べたとき、短い時間しか寝ていないお子さんの方が肥満になる確率が2.5倍以上高いことがわかったというのです。

研究報告


では、なぜ睡眠不足が肥満につながるのか?それは、ホルモンバランスの崩れ。

睡眠時間が短いとレプチン(食欲を抑えるホルモン)が減り、グレリン(食欲を増進させるホルモン)が増える。そのために食欲が高まり満腹感が薄れ、どうしても太ってしまうのだとか。

もちろん、1日や2日、寝不足だったとしても問題はないでしょう。でも、そういう状態が長く続いている人は太る可能性が高いので、ぜひ気をつけてくださいね。

(「ひるおび!」2011年11月15日放送分より)

⇒人気blogランキングへ

Subject: タイトル:フリーで使えるPAYコンテンツ


fc2ブログfreeのほそみぃと申します。
ブログを見させていただき、ご提案させていただきたい事がありまして、メールさせていただきました。

私のブログでも利用しておりますが、完全にフリーで使えるブログ【コンテンツパーツ】です。
コンテンツパーツを張り付けることで、ブログのコンテンツ充実閲覧リピート、そしてアフェリエイトよりも堅実な収益を生み出すことができます。
※ブログを見にきてくれた方に、商品購入をお願いするものではありません。


--------------------------------------------------------
■コンテンツパーツ利用料:フリー
■報酬:1日50アクセス位あれば月に3,000円程度
--------------------------------------------------------

詳しいプログラム内容は私のブログでの活用方法をご参照ください。
http://free16and19.biog.fc2.com/

または、サービス提供会社である私の所属会社「株式会社オッジPFT」のWebサイトをご覧ください。
http://oggipft.com/jigyou_pay?id=2

9月のサービス開始以来、驚異的な数のブログ運営者様にご参加いただいております。ぜひご検討の程宜しくお願いします。


[ 2011/11/17 13:53 ] [ 編集 ]
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
プロフィール

テクテク

Author:テクテク
・関西在住
・あと少しで30歳
・お肌が弱いのでスキンケアには
 気をつけてます(^-^)
・テレビ好きなため近視
・趣味は散歩
 最近の悩みは、散歩コースが
 マンネリ化してきたこと!

売れ筋衣料&ファッション雑貨
訪問してくださった方へ

当ブログでは直接商品を販売するのではなく、あくまでもご紹介でございます。ご利用にあたってはお客様の責任においてご購入くださるようお願い申し上げます!商品・サービス等の売買契約は、お客様と各ショップ・運営企業との直接のお取引になります。商品のご注文・お支払い・返品・お問い合わせ方法などは、各ショップの「利用案内」をご覧下さい!



上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。