テクテクの情報散歩道

テレビ番組・雑誌などで知った健康情報や、気になる雑貨を紹介しています。気楽にご散策を・・・

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病院レシピ本でヘルシーダイエット!

これまでに様々なユニーク料理を紹介してきた企業レシピ本ですが、そこに新たなジャンルが登場しました。それが・・・・・・病院レシピ本!

日本一おいしい病院ごはんを目指す!  せんぽ東京高輪病院 500kcal台のけんこう定食日本一おいしい病院ごはんを目指す! せんぽ東京高輪病院 500kcal台のけんこう定食
(2012/05/28)
足立 香代子

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<内容>
「日本一おいしい! 」と評判の病院食がレシピ化!!
ごはん+メイン+副菜+汁もの、全部食べてもオール500kcal台。
ひじき、こんにゃく、きのこ、豆腐などの“低カロリー食材”でこっそり“かさ増し”してあるから、コクと旨みをアップしつつ、おいしくカロリーオフ。
トンカツやハヤシライスなどの高カロリーメニューも驚きのカロリーで作れちゃいます!

ホテルシェフと大学病院の管理栄養士が考えた おいしくやせる480kcalのレシピホテルシェフと大学病院の管理栄養士が考えた おいしくやせる480kcalのレシピ
(2012/06/19)
横山 雅好、 他

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<内容>
ホテルシェフと大学病院の管理栄養士のノウハウを100%生かしてつくった、「おいしく、健康的にやせる、家庭でできる簡単ダイエットレシピ30」を紹介する一冊。
本書で紹介しているレシピを実際に実行した3人の例も紹介しており、3人とも3週間で4キロ以上やせられたという。どの人も体脂肪率が落ちただけでなく、中性脂肪も減っており、無理なく健康的にやせられることが実証されている。
何度ダイエットをやろうとしても続かなかった人、失敗した人にもおすすめ!


「病院の食事なんて味気ない!」なんていうのは、もう昔の話になりつつあるのかもしれません。カロリーはぐっと抑えてあるのに美味しく、見た目も華やか。
楽しんでダイエットに取り組めること間違いなし!でしょう

(「めざましテレビ」2013年4月23日放送分より)

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関係ない話で恐縮ですが、
仏教についてのおもしろいお話があります。
仏教の根本の教えは心と行いのやすらぎでした。
ブッダと仏弟子の感動の物語がたくさん書かれています。
たまには仏教の物語もおもしろいですよ。
以下のサイトをクリックしてください。

http://bukkyo.wiki.fc2.com/
[ 2013/04/28 19:33 ] [ 編集 ]
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プロフィール

テクテク

Author:テクテク
・関西在住
・あと少しで30歳
・お肌が弱いのでスキンケアには
 気をつけてます(^-^)
・テレビ好きなため近視
・趣味は散歩
 最近の悩みは、散歩コースが
 マンネリ化してきたこと!

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