テクテクの情報散歩道

テレビ番組・雑誌などで知った健康情報や、気になる雑貨を紹介しています。気楽にご散策を・・・

カリフラワーライスのレシピ本

今、「おいしく痩せるご飯」としてブームになっている、

カリフラワーライス

普通のご飯と比べ、カロリーは6分の1、糖質は16分の1と、ダイエットにもってこいの食材で、数年前から、レディー・ガガなどアメリカのセレブの間で大人気になり、昨年(2018)、日本に上陸しました。

味にクセがないため、どんな料理にも合うといわれているカリフラワーライス。


レモンやイチゴよりビタミンCが多いうえ、むくみ改善が期待できるカリウム、便秘の解消に役立つ食物繊維も豊富なので、ぜひ、おいしく食べて、ストレスなくダイエットしましょう!

(「大阪ほんわかテレビ」2019年2月8日放送分より)

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[ 2019/02/09] 美味しい! | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

テクテク

Author:テクテク
・関西在住
・あと少しで30歳
・お肌が弱いのでスキンケアには
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・テレビ好きなため近視
・趣味は散歩
 最近の悩みは、散歩コースが
 マンネリ化してきたこと!

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